Iskoristite sezonu trešanja da poboljšate svoje zdravlje, jer ovo slatko voće snižava nivo mokraćne kiseline i leči upale.
Trešnje i zdravlje
Uvek birajte plodove upečatljive bordo boje: boja trešanja govori o obilju antocijanidina, antioksidansa koji povoljno deluje na ceo organizam. Trešnje sadrže dosta vitamina A, nešto vitamina B1, B2, B3 i B6 i vitamina C, a bogate su folnom kiselinom, kalcijumom, kalijumom, gvožđem, magnezijumom i cinkom. Brojne su koristi koje će vaš organizam imati kad ga počastite šakom trešanja: vitamin C ojačaće imunosistem, folna kiselina potpomoći će rad srca i krvotoka, kalcijum će osnažiti kosti, a gvožđe krv. Trešnje imaju snažno antiupalno, diuretsko i antioksidativno dejstvo. U narodnoj medicini koriste se skoro svi delovi trešnjinog drveta: smola, kora, list, peteljka, koštica i sam plod.
Podstiču mokrenje: Uvarak od trešnjinih peteljki tradicionalno se koristi kao snažan diuretik, koji pomaže u slučaju bubrežnih oboljenja, kao i problema s pritiskom i viškom vode u organizmu.
Antikancerogeno dejstvo: Bogate su važnim flavonoidima izokvercinom i kvercinom, koji predstavljaju najjače antikancerogene materije. Sadrže i elaginsku kiselinu (kao i višnje, jagode imaline), snažni antioksidans koji sprečavaoštećenje DNK ćelije i tako umanjuje mogućnost obolevanja od raka.
PROČITAJTE I… Usvojte antikancerogeni način ishrane
Leče upale: Naučne studije su poslednjih decenija potvrdile da trešnje snižavaju nivo mokraćne kiseline i leče upale.
Podstiču varenje: Trešnje podstiču varenje i izbacivanje vode, te na taj način rasterećuju srce i krvotok, aktiviraju jetru i bubrege.
Protiv bolova: Trešnje ublažavaju bolove u zglobovima izazvane artritisom, ali i druge vrste bolova. Za razliku od aspirina i drugih analgetika, one ne iritiraju želudac. Da biste otklonili reumatski bol, pijte po čašu soka od svežih trešanja triput dnevno.
Deluju antibakterijski: Trešnje sprečavaju nastanak karijesa i problema s desnima.
OSTALE SAVETE POTRAŽITE U MAGAZINU MOJE ZDRAVLJE!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/topzdravlje
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
