Moje zdravlje –
  • Novi broj
  • Dijagnostika
  • Fizijatrija
  • Ginekologija
  • Intervju
  • Ishrana i zdravlje
  • Simptomi
  • Top aktuelnosti
  • Top tema

Moje zdravlje –

  • Novi broj
  • Dijagnostika
  • Fizijatrija
  • Ginekologija
  • Intervju
  • Ishrana i zdravlje
  • Simptomi
  • Top aktuelnosti
  • Top tema
Moje zdravljeSimptomi

Recite zbogom grčevima

November 6, 2017

S godinama raste rizik od pojave grčeva, ali oni su obično povezani s prekomernim znojenjem, prolivom ili povraćanjem, slabom cirkulacijom, nedostatkom minerala kalcijuma, magnezijuma i kalijuma u organizmu, trudnoćom i neželjenim efektima određenih lekova. Za prvu pomoć, masirajte ugroženo područje maslinovim ili bademovim uljima u koje ste dodali nekoliko kapi esencijalnog ulja jasmina. Zagrejano ulje povećava apsorpciju. Kad grč popusti, obmotajte toplu oblogu oko mišića kako biste sprečili da vas ponovo uhvati grč. Dodaci magnezijuma i kalcijuma, kao i kompleks vitamina B, mogu biti od pomoći u oslobađanju od grčeva – naročito onih noćnih.
A možete i da popijete čaj od kamilice koji povećava proizvodnju prirodnog relaksanta mišića u telu.

Foto: Thinkstock
 

OSTALE SAVETE POTRAŽITE U MAGAZINU MOJE ZDRAVLJE!

PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/topzdravlje

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

 

Recite zbogom grčevima was last modified: November 6th, 2017 by Marina Marić
grčevigrčevi u mišićimanedostatak magnezijuma
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Jedite humus
next post
Suve šljive štite od ateroskleroze

Ne propustite i ovo:

Vaši saveznici za maj

May 11, 2018

Da li ste sigurni da znate šta...

July 10, 2017

Izaberite čaj po svojoj meri

May 30, 2018

NAPRAVITE SAMI zdraviju varijantu majoneza

November 9, 2018

Sumpor: Eliksir mladosti i čuvar zdravlja

June 27, 2018

Usamljenost… i kako da je PREBRODITE!

January 9, 2019

Bundeva snižava nivo šećera u krvi

October 18, 2017

Šetnja i plivanje smanjuju bol u leđima

October 30, 2017

Zbog čega nastaje krvarenje iz nosa?

October 3, 2017

Prehlada ili grip?

December 9, 2018

Ostavite komentar Otkaži odgovor

Potražite na kioscima

Oglašivači

Najnovije na portalu!

  • Moje zdravlje #143: Prelistavamo novi broj!

  • UPALA PLUĆA može biti i zarazna!

  • PČELINJI OTROV otklanja bol i otoke

  • Detoksikacija: Kafa od gljiva

  • Napravite sami domaći hleb bez kvasca

  • Sedmodnevni postpraznični detoks

  • Biljni čajevi protiv kandide u crevima

  • Najzdravije semenke na svetu

  • Zvezda meseca: Piskavica

  • Da li je holesterol zaista ZDRAVSTVENI BAUK?

  • Mirisna bašta začina u vašoj kuhinji

  • LUMBALNI SINDROM: Zašto bolovi ne prestaju?

  • Muči li vas visok pritisak? Jedite banane

  • Ko je kandidat za kamen u bubregu?

  • Kancer: Reagujte na vreme

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest

@2016 - Moje zdravlje. All Right Reserved.


Back To Top