Moje zdravlje –
  • Novi broj
  • Dijagnostika
  • Fizijatrija
  • Ginekologija
  • Intervju
  • Ishrana i zdravlje
  • Simptomi
  • Top aktuelnosti
  • Top tema

Moje zdravlje –

  • Novi broj
  • Dijagnostika
  • Fizijatrija
  • Ginekologija
  • Intervju
  • Ishrana i zdravlje
  • Simptomi
  • Top aktuelnosti
  • Top tema
Ishrana i zdravljeMoje zdravlje

KLICE JAČAJU IMUNITET

October 4, 2017

Izdanci semena žitarica, mahunarki i drugih korisnih biljaka sadrže obilje vitamina i minerala, ali kod nas nisu naročito omiljena hrana. Ipak, zbog dokazano pozitivnog uticaja na zdravlje, trebalo bi da se češće nađu na trpezi

Ponuda svežeg sezonskog voća i povrća tokom jesenjih i zimskih meseci prilično je oskudna, pa je upotreba klica pravi način da se zadovolji potreba za optimalnom količinom vitamina i minerala. Međutim, izdanci semena žitarica, mahunarki i drugog korisnog bilja kod nas se retko nalaze na trpezi, iako je dokazano da su osobe koje redovno konzumiranju takvu hranu mnogo otpornije na bolesti. Postoji mnoštvo svedočenja ljudi koji su zahvaljujući redovnoj upotrebi klica pobedili i najteže bolesti. Ova korisna i jeftina namirnica vrlo se jednostavno proizvodi i pritom se može naći i u prodavnicama zdrave hrane, pa stoga nema razloga da joj ne pružimo šansu da nam pomognu u jačanju imuniteta.

Zašto su posebne?
Biohemijski procesi u toku klijanja višestruko povećavaju prehrambenu i lekovitu vrednost klica, pa je tako sadržaj vitamina C viši za čak 500%, a vitamina A za 300%. Osim što su neprocenjiv izvor vitamina i minerala, izdanci sadrže sve hranljive materije neophodne ljudskom organizmu, a pritom se vrlo lako vare i apsorbuju. Sastojci klica prelaze u znatno jednostavnije oblike za čiju probavu telo skoro i ne troši energiju: skrob se pretvara u šećer, belančevine, koje su inače teške za varenje – u amino-kiseline, a masnoće u masne kiseline. Telu tako ostaje znatno više energije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti, što je naročito značajno u zimskim mesecima kada se češće susrećemo sa hroničnim umorom.

KLICE JAČAJU IMUNITET was last modified: October 4th, 2017 by Aleksandra Dudvarski

Pages: 1 2 3

imunitetklicenačin upotrebe
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
DA VAM GLAVA NE BI „PUCALA“
next post
Marmelada od šipurka

Ne propustite i ovo:

Pivom protiv srčanog udara

August 30, 2017

Sok od kupusa čuva zdravlje

April 13, 2018

Pikantna kajgana

July 3, 2018

Poremećen vam je menstrualni ciklus? Proverite nivo...

July 3, 2017

DOPAMIN: kako da povisite nivo hormona zadovoljstva

May 22, 2018

Napravite sami domaći hleb bez kvasca

February 8, 2019

SOK OD BUNDEVE

November 30, 2017

PAPRIKA JAČA KRVNE SUDOVE

August 28, 2017

Bipolarni poremećaj: od euforije do depresije

August 23, 2017

Zdrav zimski jelovnik

January 9, 2019

Ostavite komentar Otkaži odgovor

Potražite na kioscima

Oglašivači

Najnovije na portalu!

  • Moje zdravlje #143: Prelistavamo novi broj!

  • UPALA PLUĆA može biti i zarazna!

  • PČELINJI OTROV otklanja bol i otoke

  • Detoksikacija: Kafa od gljiva

  • Napravite sami domaći hleb bez kvasca

  • Sedmodnevni postpraznični detoks

  • Biljni čajevi protiv kandide u crevima

  • Najzdravije semenke na svetu

  • Zvezda meseca: Piskavica

  • Da li je holesterol zaista ZDRAVSTVENI BAUK?

  • Mirisna bašta začina u vašoj kuhinji

  • LUMBALNI SINDROM: Zašto bolovi ne prestaju?

  • Muči li vas visok pritisak? Jedite banane

  • Ko je kandidat za kamen u bubregu?

  • Kancer: Reagujte na vreme

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest

@2016 - Moje zdravlje. All Right Reserved.


Back To Top