Ljudi provedu trećinu života u snu. Stoga kvalitet noćnog odmora i opšte zdravlje direktno zavise od onoga što radimo pre odlaska u postelju, kao i od položaja tela dok spavamo Savetujemo vas na kako da ispunite sve preduslove za dobar…
Top aktuelnosti
-
-
Crno vino zaista sadrži neke antioksidativne supstance kojih nema u belom (radi se o antocijanima, pigmentima koji crnom vinu daju rubin boju), ali je takođe istina da su i u belom vinu pronađena mnoga druga aktivna jedinjenja, kao što su…
-
Plaćanja participacije oslobođena su deca, studenti, stariji od 65 godina, osobe sa invaliditetom, siromašni, žrtve nasilja, trgovine ljudima, izbegli, raseljeni… TEKST: RADENKA MARKOVIĆ Zdravstvena zaštita u državnim zdravstvenim ustanovama se finansira iz sredstava obaveznog zdravstvenog osiguranja. Jedino što osiguranici plaćaju…
-
Rezultati novog istraživanja u kome je učestvovalo više od 22.000 odraslih osoba koje nemaju ishemijsku bolest srca pokazalo je da se kod onih koje su konzumirale pet ili više zaslađenih napitaka nedeljno mnogo više nakuplja kalcijum u koronarnim arterijama nego…
-
Ako nikad niste rekreativno trčali – zima je idealno vreme da počnete! Naime, kod ljudi koji trče na temperaturi nižoj od osam stepeni Celzijusa – puls je za oko šest procenata sporiji, jer se manje krvi pumpa u kožu za…
-
Ulje od belog luka dokazano je delotvorno sredstvo u borbi s proširenim venama, koje sprečava pojavu novih varikoziteta i znatno ublažava one postojeće Proširene (varikozne) vene vrlo su čest problem. Bilo da su u pitanju male mrežaste promene ili velike…
-
Napadi vrućine ili valunzi simptom su menopauze i mogu u velikoj meri da utiču na kvalitet života žene. Iznenadni osećaj vrućine često je udružen sa znojenjem koje je ponekad toliko obilno da žena mora da promeni odeću. Osim što izazivaju…
-
Svi koji se bave sportom znaju koliko je važno istezanje nakon napornog treninga. Međutim, ovaj vid aktivnosti veoma je koristan i onda kad vaši mišići nisu bili aktivni. Petominutno istezanje ubrzaće vam cirkulaciju krvi i opustiti mišiće, što direktno utiče…
-
Iako je upotreba antibakterijskih sapuna godinama bila povezivana sa stvaranjem sojeva superbakterija otpornih na antibiotike, najnovija istraživanja stavljaju veliki upitnik ne samo na ovu sumnju već i na efikasnost ovih preparata. Naime, grupa američkih naučnika analizirala je uspešnost eliminacije patogena…
-
Blagi miris lavande smiruje, opušta i otklanja napetost. Eterično ulje ove biljke koristi se za masažu i veoma pomaže u slučaju reume i bolova mišića. Evo još nekoliko njenih blagodeti… * Eterično ulje lavande odlično je sredstvo za isceljivanje rana…