Konzumiranje samo jedne čaše mleka dnevno može smanjiti nivo masnoća u krvi za sedam odsto, a time i rizik od pojave srčanog napada i moždanog udara sa smrtnim ishodom – za čak 14 odsto, pokazala je studija sprovedena na Univerzitetu u Pensilvaniji. Studija koja je obuhvatila grupu od 64 čoveka pokazala je da mleko sadrži supstance koje smanjuju proizvodnju holesterola u jetri, kao i da obiluje kalcijumom, koji snižava krvni pritisak. Ispitanicima koji su osam nedelja pili mleko gornji krvni pritisak pao je sa 131 na 126, dok im se donji smanjio sa 82 na 78.
Foto: Thinkstock
OSTALE SAVETE POTRAŽITE U MAGAZINU MOJE ZDRAVLJE!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/topzdravlje
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
